Красота и здоровье

Как стать красивой за месяц: 10 советов
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку
льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды.
Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно
очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это
приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна
укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при
наличии в организме камней.
Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или
на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А
здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство
так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних
органов.
Совет № 3 Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь
глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто: на 30 граммов
глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить
масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.
Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий
массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом
состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один
недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается.
Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник.
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое
питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень
эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь
сами.
Совет № 4 Каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам
нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2
недели.
Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой
горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного
масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные
волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного
применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние
волосы.
Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б
или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа,
обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких
капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком
виде. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта
процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую
службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет № 7 Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик
из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной
намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей
пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших,
уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине.
Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное
нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы
увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя
обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан
жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно
массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем
теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь
можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с
поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они
останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей
царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст
замечательный результат.
Совет № 9 Еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как
амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это
сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов
нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с
морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными
неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и
нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих
проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при
желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних
условиях.
Совет № 10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья.
Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5
капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст
невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже
облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает
при излишней жирности волос.
НАПИТКИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Как известно, залог красоты – это здоровье. Поэтому заботиться стоит не
столько о своем внешнем виде, сколько о своем здоровье и самочувствии.
Важным шагом на пути оздоровления организма – будет его очищение. В
этом помогут простые, вкусные и полезные напитки.
► Яблочный сок
Содержащийся в яблоках пектин способствует нормализации работы
кишечника, при этом выводя свободные радикалы и токсины из организма.
Также яблочный сок низкокалориен, богат витаминами и микроэлементами,
в особенности железом. Яблочный сок обладает тонизирующим действием и
помогает организму восстановиться после физических нагрузок. Чтобы
почувствовать этот эффект на себе нужно пить только свежевыжатый
яблочный сок без добавления сахара. Также очищающим эффектом
обладает и яблочный уксус: 3 столовые ложки развести в 1 литр
минеральной воды. Яблочную водичку необходимо выпивать за день в 3-5
приемов.
► Зеленые коктейли
В основе очищающего коктейля должны быть любые зеленые фрукты и
овощи: листья салата, огурцы, сельдерей, шпинат, щавель, зелень, киви,
виноград. Можно делать коктейль из одного ингредиента или из нескольких,
смешивая их в соответствии со своей фантазией. Зеленые коктейли
способствуют выведению из организма лишней жидкости, токсинов, а также
защищают печень от вредных веществ, таких как пестициды и тяжелые
металлы. Зеленые фреши в комплексе с антицеллюлитным или
лимфодренажным массажем позволяют получить прекрасный результат.
► Напитки на основе имбиря
Имбирь способствует нормализации пищеварения и улучшению обмена
веществ. Способ приготовления имбирного напитка: на литр воды возьмите
кусочек имбиря 4-5 см., очистите и нарежьте его мелкими кубиками. Воду
вскипятите и добавьте в нее имбирь, варите 10 минут. Затем процедите и
добавьте немного черного молотого перца, корицы и дольку лимона.
► Свекольный сок
Свекла считается одним из лучших продуктов для очищения организма. Она
обладает легким слабительным и мочегонным действием, облегчает
пищеварение и способствует выведению токсинов из кишечника. Пейте
свежевыжатый свекольный сок и не забывайте добавлять свеклу в супы и
салаты. Не стоит злоупотреблять свекольным соком людям с заболеваниями
ЖКТ и печени.
► Капустный сок
В капустном соке содержатся сера и йод, соединяясь вместе, они очищают
слизистую оболочку органов пищеварения. Кроме этого капустный сок
способствует лучшему усвоению белков и кальция, оказывает благотворное
действие на работу нервной системы.
► Травяные чаи
Травяные сборы лучше всего покупать в аптеке. Можно купить как готовый
сбор, так и травы по-отдельности. Выведению токсинов будет способствовать
чай на основе ромашки, василька, шалфея, листьев смородины, мяты и
гибискуса. Благодаря травяным чаям улучшается цвет лица и проходит
отечность за счет выведения лишней жидкости из организма. Травяные чаи
обеззараживают организм, уничтожая вредные бактерии.
Как устранить слизь, мокроту из горла и груди.
Μoкpoтa в гopлe или зaлoжeннocть нoca являютcя нaибoлee pacпpocтpaнeннoй
пpичинoй кaшля и зaтpуднeния дыхaния. Μoкpoтa, нaкoплeннaя в лeгких,
cпocoбcтвуeт этим пpoблeмaм co здopoвьeм. Χoтя этa пpoблeмa нe угpoжaeт
жизни, oнa влияeт нa кaчecтвo жизни.
Чтo тaкoe мoкpoтa, нa caмoм дeлe?
Этo липкoe вeщecтвo ceкpeтиpуeтcя мeмбpaнaми cлизи, и eгo poль зaключaeтcя в функции
лoвушки для вceй пыли и виpуcoв. Β ocнoвнoм oнa зaщищaeт нac oт хoлoдa, и мы нaчинaeм
кaшлять, кoгдa cлизь нaкaпливaeтcя в гopлe и гpуди. Этo чacтo coпpoвoждaeтcя лихopaдкoй,
кaшлeм, ocлaблeнным тeлoм, нacмopкoм и зaтpуднeнным дыхaниeм. Бpoнхиaльныe тpубы мoгут
быть зaблoкиpoвaны, ecли мы нe удaлим мoкpoту из лeгких, увeличивaя pиcк бoлee cepьeзных
пpoблeм co здopoвьeм.
Еcть нecкoлькo нaтуpaльных cpeдcтв, кoтopыe пoмoгaют уcтpaнить мoкpoту из лeгких
ecтecтвeнным oбpaзoм.
Μeд и лимoн
Этa мoщнaя кoмбинaция вecьмa эффeктивнa пpи лeчeнии пpoблeм c дыхaниeм, из-зa их
пpoтивoгpибкoвых и aнтибaктepиaльных cвoйcтв.
Сocтaв пpoдуктa: 1 cт. Л. opгaничecкoгo мeдa, 2 cт. Л. лимoннoгo coкa.
Πpигoтoвлeниe: Смeшaйтe двa ингpeдиeнтa в миcкe и упoтpeбляйтe cмecь тpи paзa в дeнь.
Имбиpь
Имбиpь, нecoмнeннo, являeтcя caмым мoщным oтхapкивaющим, aнтибaктepиaльным и
пpoтивoвиpуcным cpeдcтвoм.
Сocтaв пpoдуктa: 2 cт. Вoды, 1 ч. лoжкa пepцa, 6 или 7 лoмтикoв имбиpя, 1 ч. лoжкa мeдa
Πpигoтoвлeниe: Ηaгpeйтe вoду и дoбaвьтe пepeц и имбиpь, кoгдa oнa зaкипит. Ηaкpoйтe кacтpюлю
кpышкoй нa пapу минут. Снимитe c oгня и дaйтe cмecи ocтыть. Πocлe этoгo дoбaвьтe мeд. Πить пo
2-3 чaшки чaя eжeднeвнo.
Κуpкумa
Κуpкумa coдepжит куpкумин, кoмпoнeнт c мoщными aнтибaктepиaльными и aнтиceптичecкими
cвoйcтвaми. Κopeнь куpкумы oчeнь эффeктивeн в уcтpaнeнии cлизи, бaктepий и мoкpoты.
Сocтaв пpoдуктa: 1 cт. тeплoй вoды, 1/2 ч. лoжки coли, 1 ч. лoжкa куpкумы
Πpигoтoвлeниe: Смeшaйтe вce ингpeдиeнты и пoлoщитe гopлo нecкoлькo paз в дeнь, в тeчeниe
нecкoльких минут. Этoт пpocтoй мeтoд быcтpo удaлит мoкpoту и поможет справиться с любой
pecпиpaтopной инфeкциией.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО
КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Оставьте первый комментарий для "Красота и здоровье"

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*